身体保持健康，需要维持血脂的稳定。但是，很多人的血脂水平过高，血液粘稠之后流动速度缓慢，会让身体正常的血液循环无法保持，长时间缺血，缺氧身体无法保持轻松。另外，有部分人血液粘稠没有引起重视，容易在血管壁产生血栓，而血栓积累之后脱落，血管就容易堵塞，需要通过好习惯的养成来疏通血管，消除血栓，血管才会保持功能正常。

体内出现血栓，该怎么办呢？

1、积极展开治疗

出现了血栓之后，明显的特点就是肢体容易发麻，心脏会产生不适感。如果可以针对问题展开治疗，对症处理，身体才会保持健康。很多人没有注意这个问题，发现疾病之后没有引起重视，随着病情的发展积累的血栓越来越多，可能会脱落之后让血管堵塞情况越发严重，需要足够重视，通过正确的治疗让血管恢复畅通状态。

2、调整个人饮食

身体有血栓出现，需要调整个人饮食，饮食方法正确会发现身体出现的血栓减少了。很多人饮食不恰当，长时间暴饮暴食，大量摄入高热量食物，会让身体肥胖，血脂升高的情况越发严重。懂得调节身体的人会清淡饮食，健康饮食，多补充抗氧化物质或者在饮食过程中摄入不饱和脂肪酸，坚持下来身体产生血栓这种情况缓解，可以让血管畅通。